剛爬youtube看到的影片 雖然說小孩子體重比較輕，不過還是太強大了… http://youtu.be/XLFafUM5vks
單手倒立伏地挺身… http://youtu.be/4ycb0IxO68M
水晶獎座
人體旗桿旗座… http://youtu.be/cWOaa0kO62U
嚇死人的腹肌… 這孩子平常的娛樂真是太嚇人了… 另外我想問一下，爬這個版得到的說法是，如果要肌肉變大塊，是不要每天練 那如果是想要學習俄式挺身或旗桿旗座這種動作，是否建議天天練??
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